nutrição materno-infantilMarcar consulta Informação para escolher com confiança
Notas sobre
nutrir e crescer.
Leitura sem alarmismo, com ciência traduzida para os dias reais.
GravidezPrimeiro trimestre: o que comer quando nada apetece
Estratégias simples para lidar com enjoos, falta de apetite e cansaço sem transformar cada refeição numa batalha.
01
NutrientesFerro na gravidez: mais do que comer espinafres
Como aumentar a absorção, combinar alimentos e perceber quando a alimentação pode não ser suficiente.
02
Saúde maternaDiabetes gestacional: comer com equilíbrio, não com medo
O diagnóstico não significa retirar todos os hidratos. Significa aprender a distribuí-los e combiná-los melhor.
03